no raczej bzdury ci naopowiadał. Gh 6 miesięcy przed końcem terminu ważności jest wycofywane z aptek i hurtowni. Właśnie dlatego że biodostępność nie jest taka jak powinna. Potem zbierają to i utylizują. A potem ktoś zamiast zutylizować wypuszcza na rynek i robi na tym kasę. Dokładnie tak wygląda sprawa z tym geno co teraz lata po Polsce.
[...] partie miesni!! a na basen tez od czasu do czasu chodze;-] kringeri a jak tam twoja klatka polepszyla cie calkowicie czy dalej sa jakies slady tego zapadniecia??? I jak mozesz to mi powiedz jakie cwiczenia robiles zeby ci sie klatka wyrownala?? a i jeszcze jedno czy miales jedna strone zapadnieta i jesli tak czy masz je teraz takie same????
Musisz obliczyc wszystko pod zapotrzebowanie a nie tak jak masz teraz. Poza tym pamietaj o pewnych zasadach, ktore sa wazne przy ukladaniu diety np. w kazdym posilku powinno sie znalezc pelnowartosciowe bialko, na noc nie jemy wegli, posilek przedtreningowy jedz ok 2h przed treningiem i niech sie sklada z ww. zlozonych, bialka i niewielkiej ilosci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam protrakcje barkow i delikatnia kifoze piersiową, kiedys strzelało w kolanach okropnie, teraz problem w 70% sie zmiejszył. A może wziąść cos innego do +- 5 dyszek? Skoro wspomniałeś o swoich problemach to może warto iść do fizjo z tymi problemami bo same witaminki sprawy nie załatwią, a ocenianie powagi problemów z postawą na własną rękę bywa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam protrakcje barkow i delikatnia kifoze piersiową, kiedys strzelało w kolanach okropnie, teraz problem w 70% sie zmiejszył. A może wziąść cos innego do +- 5 dyszek? Skoro wspomniałeś o swoich problemach to może warto iść do fizjo z tymi problemami bo same witaminki sprawy nie załatwią, a ocenianie powagi problemów z postawą na własną rękę bywa [...]
Niech ktos mi wkoncu wyjasni jak to jest z tym prawem jestem pewnien ze teraz ten kto daje lapowke to nic mu nie robia tylko temu co bieze, ale chyba musi powiadomoc, bo jesli to prawda to bez zadnej podstawy zatrzymali jarka, ma klopoty z pamiecia chcial powiadomic ale zapomnial :)a w ktorym areszcie jest jarek ?proponuje zasypac ten areszt 1000 [...]
teraz jest redukcja to jajka 4całe+4 białka i pomidorek do tego-nic więcej. a na masie to powiedzmy odrzywka taka 50/50 i makaron z serem może być albo z tuńczykiem. a w sumię to nie pamiętam bo dawno masy nie robiłem Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-10-27 21:51:27
[...] te 2 lata wczesniej to możliwe że dałoby rade ją ładnie zredukować. a co do leczenia operacyjnego to mój bardzo dobry kolega miał robioną na tą samą wade tylko znacznie bardziej pogłebioną. Zabieg był wykonywany w Matce Polce w Łodzi. od zabiegu mineło 5 lat. Mogę Ci podesłać fotki jak to teraz wygląda. Ale powiem Ci, ze rewelacji nie ma
no to teraz sam juz nie wiem :P no ale mysle ze dam rade :) Postaram sie robic 2 razy w tygodniu cwiczenia z wiekszym uwzglednieniem klatki (tak w pon - czw) + oczywiscie moje rozciaganie a 3 trening na worku bokserskim, niestety musze tez patrzec pod katem uprawianego sportu ale mysle ze cos takiego przyniesie rezultaty + 4 trening na basenie. Co [...]
widze ze sie barlinek troche obudzil na forum a szczegolnie w naszych zdjeciach wszedzie nas pelno a ja teraz rzadze na forumzn ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy
KURVA! Chciałem postawić na tego Falcao, potem zobaczyłem jakiś jego wtopiony występ, i stwierdziłem "Ajm not imrusst", teraz się wydawało że nie umie się nawet zbliżyć... A potem się zbliżył jak nadchodzący lodowiec....
[...] serię z kolegą a ja już chciałem robić następną, ciężary też większe dziś dźwigałem. Także nareszcie poczułem moc ;) Najgorzej tylko cenowo wychodzi bo biorąc półtorej miarki na trening to szybko mi się puszka skończy i z apetytem problem bo teraz męczyłem 40 min posiłek potreningowy. No ale cóż, coś za coś. Dziękuje za Wasze rady i pozdrawiam :)
[...] po hard treningu na ph , nie raz bóle główy ale to żadko i czasami seenny w ciagu dnia srasznie byłem... to by błó chyba na tyle jesli hcodzi o moje odczucia co do PH . teraz wiekszość PH to zwykły syf w łądnym opakowaniu by zbić kase na cudpownych środkach budujacych poteżne wymiary bez rzekomych efektów ubocznych tak polecają swoje [...]
[...] składnikami odżywczymi. Bardzo często okazuje się wręcz, że początkujący dobierając takie produkty jest w deficycie, bo organizm przez lata był nie należycie odżywiony i teraz ta sytość przychodzi znacznie wcześniej niż zakłada wyliczone 0 kaloryczne. To pierwsza sprawa. Druga sprawa jest taka, że na tym etapie metabolizm jest taką zmienną, [...]
[...] prosil mnie o pomoc (sorry, ze nie napisalem tego wczesniej) ...a zeszlo mu 3 kilo :P po samym mietku byl zadowolony ale chce po prostu byc "wiekszym" a to, co teraz ma chyba szybciej mu w tym pomoze *********************************************************** dieta wysokoweglowodanowa- chodzi przede wszytskim o mase, bo nawet przy [...]
Dieta to katastrofa, cud, że jeszcze żyjesz A 2-godzinny trening aerobowy to też nieporozumienie, nic dziwnego, że nie chudniesz. Na początku odchudzania działa cokolwiek, jak się wcześniej nic nie robiło i tak było u ciebie. Teraz to masz zrujnowany metabolizm, ale to da się naprawić, tylko musisz wszystko totalnie zreformować i zacząć od [...]
[...] sprawnie opisać, mam juz troche za soba tych cykli, ostatnio na cyklu przed treningiem stosowałem Dynamize Xtreme Pump, mile wspomnienia :) ale to bylo ok. 2 miechów temu i teraz szykuje się do nowego, planuje po nowym roku zacząć :) a więc zbyt duzego doświadczenia z przed treningowymi chyba nie posiadam :) ale każdy kiedyś zaczynał. O tej [...]
A mi się wydaje że w tym roku poszedł ch**owy sort koksu od koncernów farmaceutycznych.I teraz mamy efekty.czekac tylko na Vitora ,GSP , Bensona i Caina%-) stawiam żę przynajmniej 2 z tej gruby wypadnie. Zmieniony przez - Agresst w dniu 2012-09-12 07:54:29
[...] a tutaj dieta jest bardzo wazna. Wtedy samopoczucie jest na prawde bardzo dobre. Od 3 miesiecy jestem na diecie zeby zrzucic 20kg ktore mi przyroslo w ciagu 4 lat ale teraz jestem chyba najszczesliwszym czlowiekiem na swiecie a nic nie zmienilem oprocz dwoch rzeczy: jedzenia i ze zaczalem biegac a od jutra zaczynam silownie i basenik. Pzdr [...]
Różne GH wyniki zdjecia
